Test Santé : Quels sont vraiment les bénéfices de l’activité physique ?
Santé et sport
Faire du sport, c’est bon pour la santé. Oui, mais pour quelles raisons exactement ? Que pouvez-vous espérer d’une pratique sportive régulière ? Peut-être plus que vous ne le pensez…
1 - L’activité physique régulière diminue les risques de cancer.
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Faux (0)
2 - Une activité physique régulière diminue le risque de maladie d’Alzheimer.
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Faux (0)
3 - L’activité physique diminue le risque d’anxiété et de dépression.
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Faux (0)
4 - L’activité physique améliore l’état des artères des jambes, du cerveau et du cœur.
Vrai (1)
Faux (0)
5 - La reprise d'une activité physique peut parfois permettre d'interrompre le traitement anti-hypertenseur.
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Faux (0)
6 -Avoir une activité physique compense les méfaits du tabac.
Vrai (0)
Faux (1)
7 - L’activité physique aide à perdre un surpoids.
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8 - L’activité physique est conseillée, même pour les personnes diabétiques.
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9 - L’activité physique augmente le taux de bon cholestérol dans le sang.
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10 - L’activité physique réduit le risque d’ostéoporose.
Vrai (1)
Faux (0)
Résultats
Toutes les réponses sont vraies sauf une : faire du sport ne compense aucunement les méfaits du tabac. Certes, il vaut mieux faire du sport et fumer que de fumer sans faire de sport, mais aucune pratique sportive ne peut empêcher ce poison de faire du mal à votre corps.
En revanche, l’exercice physique prévient un grand nombre de cancers et dans des proportions très importantes (jusqu’à 40 % de cancers en moins), réduit de moitié le risque de maladies d’Alzheimer, le risque d’infarctus et de maladies vasculaires, le risque de dépression, l’ostéoporose, l’hypertension (jusqu’à dans certains cas permettre d’arrêter les médicaments). Alors, une fois que vous savez tout cela, vous n’avez plus aucune raison de rester dans votre fauteuil ! Debout et dépensez-vous !
| 20 juillet 2008 |
| Auteur :Carte Blanche Santé Infos |
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